Stres- czas się z nim oswoić!


Stres- czas się z nim oswoić!Zdecydowanie każda osoba miewa nieraz sytuacje, w których stres uniemożliwia ich poprawne funkcjonowanie. Wśród wielu sposobów na pozbycie się stresu wyróżniamy techniką pozwalającą się z nim oswoić. Prawdopodobnie najlepszym sposobem na pozbycie się nerwów nie jest oszukiwanie samych siebie, że stres nas nie dotyczy, ale u...

Zasady rozsądnego odchudzania


Zasady rozsądnego odchudzaniaIm bliżej lata tym siłownie bardziej zapełnione. Nic dziwnego, każdy chce wyglądać dobrze, szczególnie podczas wakacyjnych wypadów. Jednak nie każdy zna podstawowe zasady dotyczące racjonalnego zdrowego odżywiania. Po pierwsze warto unikać diet, których głównym celem jest obniżenie spożywanych kalorii lub konkretnych składn...

Dieta pudełkowa


Dieta pudełkowaOstatnimi czasy bardzo modna stała się tak zwana dieta pudełkowa. Wiele osób zastanawia się nad tym, czym jest ta dieta. Otóż, jest to nic innego jak korzystanie z profesjonalnego kateringu dietetycznego. Coraz więcej firm w Polsce oferuje taki właśnie codzienny catering dla swoich stałych klientów.Każdy klient może sobie wybrać rodzaj diety,...

Zalety diety pudełkowej


Zalety diety pudełkowejW polskich mediach jakiś czas temu zrobiło się głośno na temat tak zwanej diety pudełkowej. Wiele osób zastanawiało się nad tym, czym jest ta słynna dieta. Otóż jest to nic innego jak profesjonalny catering dietetyczny. Można zamawiać dla siebie kilka posiłków na cały dzień i zostają one dostarczone z samego rana przez kuriera do...

Spacery brzegiem morza


Przy takich słowach zaraz myśli się o romantycznych klimatach. Czy to spacer dwójki zakochanych, czy samotny, jest w tym coś romantycznego. Jednakże zostawmy te skojarzenia, bo teraz chodzi o zdrowie. Miłość też mu sprzyja, ale to zupełnie inny temat. Spacery same w sobie są bardzo zdrowe. To nie jest wyczerpująca aktywność fizyczna, a wspaniale wzmacnia i dotlenia organizm, poprawia kondycję, odporność, działa korzystnie dla serca. Każdy spacer uspokaja. Szum morza, jaki ma ...

Odchudzanie na siłowni


Zapisanie się na siłownię jest jednym z najlepszych pomysłów, jeśli chce się schudnąć. Dla mężczyzn może być ważne też, że wyrobią sobie wysportowaną sylwetkę. Natomiast dla kobiet, że mogą pięknie wymodelować wybrane partie ciała. Zdrowe odchudzanie to połączenie racjonalnego, mądrego odżywiania się oraz aktywności sportowej. Trening na siłowni pozwala spalić kalorie i to bez względu na to, jakie wykonuje się ćwiczenia. Jeśli chce się spalić tkankę tłuszc...

ActivLab - Energon X 1000 - 90 kap.


ActivLab - Energon X 1000 - 90 kap.ActivLab – Energon X 1000 to preparat w postaci kapsułek, którego stosowanie jest zalecane szczególnie w przypadku osób, które uprawiają sport lub mają pracę wymagającą maksymalnej koncentracji i wysiłku umysłowego. Energon X 1000 składa się z kompleksu ziół i minerałów, które w maksymalnym stopniu działają energet...

Co warto wiedzieć o koenzymie q10


Co warto wiedzieć o koenzymie q10Koenzym q10 to niezwykle ważny związek chemiczny, który stymuluje metabolizm, spowalnia proces starzenia, wpływa na obniżenie poziomu cukru we krwi, a także wspomaga proces odchudzania. Związek ten w największych ilościach można znaleźć przede wszystkim w tłustych rybach (sardynki, łosoś, makrela), a także w zwierzęcych p...